Plan für Kursbereich, Präventions- & Balorikurse sowie hochintensiv betreutes Gerätetraining
Ohne Terminvereinbarung werden Sie zu den angegeben Zeiten in den jeweiligen Bereichen von unseren zertifizierten Personal betreut. Natürlich startet das hochintensiv betreute Gerätetraining mit einer Einzeleinweisung, Körpercheck, Trainingsplanung, dafür bitte einmalig einen Termin vereinbaren.
| Montag | |
|---|---|
| 09:00 - 09:45 |
Flexi-Bar
Kursraum
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| 10:00 - 11:00 |
Präventionskurs Rücken u. Bewegung
Trainingsfläche
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| 10:30 - 11:15 |
Rehasport Lungensportgruppe
Feld Innere Medizin/Lunge
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| 15:45 - 16:45 |
Kids Kickboxen 1 |
| 16:45 - 17:45 |
Kids Kickboxen 2 |
| 17:50 - 18:50 |
Kickboxen (WKU)
Kursraum
|
| 18:30 - 19:30 |
Präventionskurs Rücken u. Bewegung
Trainingsfläche
|
| 19:00 - 20:00 |
Zumba
Kursraum
|
| 20:45 - 21:30 |
Funktionelles Training
Kursraum
|
| Dienstag | |
|---|---|
| 17:00 - 18:00 |
Präventionskurs Rücken u. Bewegung
Trainingsfläche
|
| 18:00 - 19:00 |
Jumping
Kursraum
|
| 18:30 - 19:30 |
Strong by Zumba
Kursraum
|
| 19:00 - 20:00 |
Power Pump
Kursraum
|
| Mittwoch | |
|---|---|
| 09:00 - 10:00 |
Body & Balance
Kursraum
|
| 10:00 - 11:00 |
Zumba for Goldies
Kursraum
|
| 11:00 - 12:00 |
Präventionskurs Rücken u. Bewegung
Trainingsfläche
|
| 14:45 - 15:45 |
Kids Jump
Kursraum
|
| 16:00 - 16:45 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 17:00 - 17:45 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 18:00 - 18:45 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 19:00 - 20:00 |
Step Aerobic
Kursraum
|
| 19:00 - 19:30 |
HIIT - Hochintensives Intervaltraining |
| 19:45 - 20:30 |
Power Yoga |
| 20:00 - 21:00 |
BBP
Kursraum
|
| Donnerstag | |
|---|---|
| 16:00 - 17:00 |
Kids Fit
Kursraum
|
| 17:00 - 18:00 |
Kids Fit
Kursraum
|
| 18:00 - 19:00 |
Jumping
Kursraum
|
| 19:00 - 20:00 |
Power Combat
Kursraum
|
| Freitag | |
|---|---|
| 08:30 - 09:15 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 09:30 - 10:15 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 10:00 - 11:00 |
Präventionskurs Rücken u. Bewegung
Trainingsfläche
|
| 10:45 - 11:30 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 11:45 - 12:30 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 17:00 - 18:00 |
Präventionskurs Rücken u. Bewegung
Trainingsfläche
|
| 17:30 - 18:15 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
|
| 18:30 - 19:30 |
Yoga |
| 19:30 - 20:15 |
Rehasport - Orthopädie
Kursraum
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| Sonntag | |
|---|---|
| 10:00 - 11:00 |
Power Combat
Kursraum
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